140
Nimic nu poate speria sportivii adevărați. Așa că ei se antrenează pe orice vreme. Principalul lucru este să adopte o abordare sensibilă, de exemplu, evitând soarele arzător și stabilind un program de antrenament adecvat.
Reclamă
Potrivit medicilor, ar trebui să ne asigurăm că numărul bătăilor inimii nu depășește 130 și să bem mai multă apă.
Terapeutul în reabilitare S. Ivanov remarcă faptul că practicarea sportului în încăperi sufocante duce la lipsa de oxigen. Acest lucru este greu atât pentru organism, cât și pentru creier. Așa că pe căldură se recomandă reducerea intensității antrenamentelor.
